KOANimation

Voici ma chaîne Youtube sur laquelle vous pourrez trouver les vidéos de mes interventions et projets mais aussi une proposition de vulgarisation pas à pas, de la pratique de la méditation.

Ma chaîne youtube : KOANimation

 

 

La pratique de la médiation

Méditation, qu'est-ce que c'est ?
L'attention au souffle
L'attention au corps
Le fil des pensées
Les postures
Banc ou zafu ?
3 conseils pour commencer à méditer

Les tac-tacs

L'asservissement à la vie du mental (Nouveauté!)
Pourquoi la méditation est laïque et autres tac tac
Vaincre la loi de Murphy, et autres tac tac
Rompre avec ses attachements

Autres projet

Hossen Shiki - La montagne sans sommet
L'absorption du Zen - Sesshin d'été La montagne sans sommet

Audios de sophrologie

Sophronisation de base
Rencontre avec l'enfant
Présence Immédiate
Attention et concentration, prise de décision
Yoga Nidra - Être le support de l'impermanence | Episode 1
Yoga Nidra - La joie de la présence sans objet | Episode 2