Séance de Yoga Nidra #1

Je vous propose aujourd’hui à écouter sur place ou à emporter une séance de Yoga Nidra qui est la pratique du sommeil conscient. Par l’exercice de l’attention, il est possible de conquérir cet état entre la veille et le sommeil et d’y vivre dans l’impartialité des expériences enrichissantes.

Dans cette séance commencez assis pour vous allonger, vivez la présence de votre corps et la capacité du mental à faire naître et mourir les pensées. Installez-vous par une attitude vigilante et indulgente dans le support de toutes ces idées, la conscience.

Vous retrouverez tous les épisodes sur la page http://etrejesuis.fr/?page_id=101

 

Merci à la MLC Taverny pour sa confiance, et aux élèves pour leur présence attentive.

 

UTILISEZ DES ÉCOUTEURS POUR UNE MEILLEURE EXPÉRIENCE SOURDS ET MAL-ENTENDANTS ACTIVEZ LES SOUS-TITRE GÉNÉRÉS AUTOMATIQUEMENT, GARDER LES YEUX OUVERTS EST UN BEL EXERCICE

 

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