Stage Yoga d’été

Les stages yoga d’été débutent au mois de juillet et je vous propose de nous retrouver pour 3 ateliers à Soisy-Sous-Montmorency.

le lundi 8 juillet de 9:30 à 10:30 avec l’ « Ajustements subtils de la salutation au soleil « .

Venez pratiquer la salutation au soleil, enchaînement postural du yoga le plus connu, qui éveille le corps, l’assouplit et éduque la respiration. Certains disent que seul enchaînement de Surya Namaskar suffit comme discipline personnelle. Alors venez vous exercer et vous corriger par une pédagogie posturale rigoureuse et un enseignement en phase avec le souffle.

Pour le deuxième jour de stage qui se déroulera le mardi 9 juillet de 9:30 à 10:30, je vous propose un « Atelier Yoga Renforcement de l’ancrage ».

Un Yoga précis pour vous ancrer dans votre réalité de l’instant. Renforcez les chaînes musculaires médianes et recentrez-vous. Vivez ce que les postures de yoga ont de plus beaux à offrir. Dans l’effort juste et par des ajustements habiles de la pédagogie du Natha Yoga.

Le troisième jour de stage le mercredi 10 juillet de 18:30 à 19:30 portera sur « Anapana Satî : la méditation sur le souffle conscient »

Assistez à un atelier de méditation, une pratique guidée d’Anapana Sati, l’attention au souffle. Une suite d’exercices visant à affiner votre attention la plus subtile. Pour découvrir la présence par le biais d’un support pratique, personnel, et riche d’enseignements: la respiration.

tarif : 7€ le stage

Infos et réservation : Loisirs & Culture – Soisy-Sous-Montmorency : 01.39.89.37.92 | soisy-sous-montmorency.fr/Loisirs-Culture

 

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