" Je suis anxieuse de nature et la sophrologie m'aide à ressentir, parfois plusieurs fois par jour, une sensation de bien être dans mon corps et mon esprit . Je crois que ça vient de mon corps d'abord et ça se propage à mon esprit . Ou l'inverse... En tous cas, je prends conscience que je suis bien, que tout va bien, ici et maintenant . Ce qui me donne confiance en moi et me rassure .C'est une grande joie d'avoir ce ressenti là." MCL
Juillet 2015
"Tout d'abord, merci pour votre accueil et la qualité de votre prestation concernant la soirée de méditation.Juste quelques mots pour vous faire part de la détente profonde qui m'a accompagnée durant cette séance et le sentiment assez rapide de "lâcher prise".En effet, très vite, je me suis laissée porter par le rythme de la respiration, qui a provoqué un quasi abandon du mental, laissant place à une sorte d'engourdissement agréable du corps, comme un "détachement de l'enveloppe corporelle", par la suite. En quelque sorte, un état quasi modifié de la conscience.......Les séquences de "pause" entre l'inspire et l'expire m'ont également procuré une sensation très agréable de chaleur (qui s'est diffusée un peu partout) et de douceur.Ce qui m'est venue à l'esprit à l'issue de cette séance se résume de la façon suivante : Apaisement Bienveillance et... Rayonnement." CJ
Mars 2016
"Une impression immédiate de douceur et de bienveillance s’est faite sentir, dès les premières minutes de ce qui était ma première séance de sophrologie. J’ai très vite lâché prise. Ou alors, c’est peut-être mon corps qui a décidé de s’effacer de lui-même. En confiance, je me suis détendue et, à plusieurs reprises, je me suis laissée surprendre par les réactions de mon corps à l’évocation de certains mots, certains thèmes vers lesquels j’ai été menée.
C’est surprenant, agréable, apaisant, et j’en suis ressortie avec le coeur chaud et l’envie de sourire au monde entier." MMG
Décembre 2016
"Gentillesse, bienveillance et sourire.
Ce sont les mots qui me viennent à l’esprit après quelques mois de partage, lors des séances de Sophrologie et Yoga, avec Romain.Romain est à l’écoute, et attentif envers ses « élèves ».Il aide à mieux se connaître, pour s’accepter et s’apprécier.
A mieux appréhender les obstacles que l’on peut rencontrer au quotidien dans sa vie professionnelle, personnelle.
Arrêter de se juger, de savoir ce qui est bien ou mal.
Être fier de soi au travers de nos qualités humaines. Merci d’être là !" CM
Mars 2017
"Quand j'ai repris le cours de yoga à la rentrée 2018 après quelques années d'arrêt, j'ai senti des raideurs dans tout mon corps. Au fil des séances, j'ai pu pratiquer les postures avec plus d' aisance, j'ai ressenti mes muscles qui s'étiraient et les progrès que je réalisais. Je prenais soin de mon corps et il était "content". Pour moi c'est une hygiène de vie, avec tous les bienfaits que cette pratique m'apportent : renforcement musculaire, bien-être du corps physique et de l'esprit. La méthode est rigoureuse et précise, et les cours donnés par Romain sont faits avec bienveillance et nous aide à progresser dans le respect de la limite de chacun." JP
Février 2019