Qu'est-ce que le Natha Yoga ?
C'est un enseignement issu du nord de l'Inde, qui s'inscrit dans la tradition du yoga tantrique, ancestral, des Nathas (maîtres du Hatha Yoga, dévoué à leur pratique), et du Krya Yoga. Les bases du Natha Yoga permettent d'acquérir une pratique du yoga précise dans l'alignement postural et la fluidité du geste en phase avec le souffle. Un enseignement basé sur un enchaînement de postures calées par la respiration. Une pédagogie rigoureuse et attentive pour une restructuration posturale et respiratoire progressive, adaptée à la constitution, à l'état de santé et des capacités de chacun. Jamais dans l'idée de compétition mais seulement dans l'observation de ce que l'on peut au mieux, ici et maintenant. Se ressentir dans l'instant présent.
Les cours de yoga en ligne.
La popularisation du yoga en occident a donné naissance au cours de yoga en ligne, qui poussent à la mauvaise pratique du yoga. C'est un enseignement qui se transmet dans le vivant, depuis toujours la transmission se fait de maître à disciple. La pratique du yoga, surtout lorsqu'on débute nécessite un ajustement postural pour éviter les blessures et permettre une bonne progression. C'est pourquoi il faut assister à un cours réel avec un professeur de yoga, qui aura les connaissances et le savoir-faire suffisant pour ne pas vous mettre en danger.