Contenus vidéos

Des contenus vidéos pour aller plus loin ou découvrir à son rythme sa pratique personnelle.

Les vidéos de Yoga sont les fruits de l'expérience du confinement 2020. Qui m'a poussé à révolutionner ma vision de la pratique du yoga en vidéo.

Il est évident que rien ne remplace la pratique en groupe pour s'inscrire par l'effort commun dans les valeurs du Yoga. Le défi a donc été de continuer de proposer à mes élèves un contenu éthique de qualité avec de nouveaux outils et astuces pédagogiques. Tout cela à piloter soit même pour profiter de tout son temps pour trouver son rythme dans sa pratique personnelle, retrouver le goût du Yoga ou le faire découvrir.

Les Classes de Yoga sont des programmes de découverte symbolique, des exercices liés à la présence attentive et un cours de Yoga en résonance.

Deux fois par mois une vidéo d'environ une heure comportant une pratique de yoga dans laquelle vous trouverez les instructions dont vous avez besoin. Avec leurs alternatives pour préparer votre corps et votre progression. Mais aussi des astuces de pratique personnelle, avec l'usage d'accessoire pour travailler plus dur ou se mettre dans les disposition pour recouvrer ses possibilités. Plus un support de cours écrit en posturogrammes pour vous repérer dans votre pratique et aider au pilotage de vos exercices.

Suivez toutes les pratiques pour travailler tout le corps ou concentrez-vous sur des zones à travailler si c'est votre besoin. Les Classes rassemblent tous les niveaux de pratique.

Vous pourrez trouver une bibliothèque de lien vers des cours déjà disponibles et les Classes de Yoga.

Contactez-moi par le formulaire dédié pour commander la vidéo de votre choix. Elle sera rapidement compressée et envoyée via un lien pour que vous puissiez la télécharger.

Prix des vidéos: 20€